Przyczyny przesuszonej skóry i sposoby na jej regenerację

Czysta, gładka i promienna skóra jest marzeniem wielu osób. Niestety, nie zawsze jest to łatwe do osiągnięcia. Przesuszona skóra może być uciążliwym problemem dla wielu ludzi, szczególnie w okresach zmiany pór roku lub pod wpływem różnych czynników środowiskowych. W tym artykule dowiesz się o głównych przyczynach przesuszenia skóry oraz sprawdzonych sposobach na jej regenerację.

Genetyczne predyspozycje

Najważniejszą rzeczą przy walce ze wszystkimi rodzajami chorób czy niedoskonałościami naszego ciała jest poznanie ich źródła. Podobnie dzieje się w przypadku suchej skóry – jedną z najważniejszych przyczyn tego problemu są geny odziedziczone po naszych rodzicach lub dziadkach. Jeśli więc masz tendencję do suchego naskórka, prawdopodobnie będziesz musiał/a bardziej zadbać o swoją cerę niż inni.

Jednakże nie ma powodu do paniki! Nawet jeśli twoja genetyka sprzyja wystąpieniu suchości skóry, istnieją pewne kroki które możesz podjąć aby ją nawilżyć i utrzymać odpowiedni poziom wilgoci. Jednym z nich jest regularne stosowanie nawilżających kremów i serum, które pomogą utrzymać odpowiednie pH skóry.

Nieodpowiednia dieta

Kolejną przyczyną suchego naskórka może być nieodpowiednia dieta. Nasze ciało potrzebuje różnorodnych składników odżywczych aby prawidłowo funkcjonować, a brak jednego lub kilku z nich może wpływać na kondycję naszej skóry. Niski poziom witamin A, C oraz E w diecie może prowadzić do suchości i łuszczenia się skóry.

Aby temu zapobiec warto zadbać o to aby jadać zdrowe posiłki bogate w warzywa i owoce zawierające te ważne dla naszego organizmu witaminy. Dodatkowo można również zaopatrzyć się w suplementy diety wspomagające pielęgnację skóry – takie jak olej rybi czy preparaty zawierające kolagen.

Zła pielęgnacja

Niewłaściwe produkty kosmetyczne mogą mieć negatywny wpływ na stan naszej cery. Używanie agresywnych detergentów podczas mycia twarzy czy też niedostosowanych do typu skóry produktów do makijażu może powodować jej wysuszanie oraz podrażnienia.

Dlatego też bardzo ważna jest odpowiednia pielęgnacja codziennej rutyny – wybierz delikatny żel lub piankę do mycia twarzy, a także nawilżający krem i serum. Pamiętaj również o regularnym stosowaniu peelingu oraz maseczek – pomogą one usunąć martwe komórki skóry i dostarczyć jej niezbędnych substancji odżywczych.

Czynniki zewnętrzne

Nasza skóra jest narażona na wiele czynników zewnętrznych, które mogą wpływać na jej stan. Zimno, wiatr czy też suche powietrze wewnątrz pomieszczeń to tylko kilka przykładów takich czynników. Wszystkie te warunki sprzyjają przesuszeniu naszej cery.

Aby temu zapobiec warto zadbać o odpowiednie nawilżenie powietrza w domu poprzez używanie wilgotnościomierza oraz urządzenia zwanego nawilżaczem powietrza. Dodatkowo pamiętaj aby chronić swoją skórę przed działaniem słońca – promienie UV są jedną z głównych przyczyn starzenia się skóry oraz utraty elastyczności.

Podsumowanie

Przesuszona skóra może być uciążliwym problemem dla wielu osób, jednakże istnieje wiele sposobów aby sobie z nim poradzić. Najważniejsze to poznać źródła tego problemu i podjąć odpowiednie kroki aby go rozwiązać.

Pielęgnacja codzienna za pomocą odpowiednich produktów kosmetycznych, zdrowa dieta oraz ochrona przed czynnikami zewnętrznymi to kluczowe elementy w walce ze suchą skórą. Pamiętaj również aby regularnie odwiedzać dermatologa i stosować się do jego zaleceń.

Dzięki tym prostym krokom będziesz mógł/mogła cieszyć się piękną, promienną i nawilżoną skórą przez dłuższy czas! Nie zwlekaj więc – już dziś rozpocznij swoją walkę ze suchej cerze i przekonaj się jak wiele możesz osiągnąć dla jej regeneracji.